Het leven kan ons pittige dingen voor de voeten werpen. En er is niet altijd meteen de ruimte om ze aan te pakken, de emotionele impact er van dan vooral.
Die is ook niet altijd meteen duidelijk van meet af aan.
Sommige gebeurtenissen verstoppen zich ergens diep in je rugzak. Of ergens in je lijf. Sommige kleine zinnetjes, blikken, woorden, klonteren zich samen en worden de filter waar jij ongemerkt mee naar de wereld kijkt.

Soms weet je wat het is dat je triggert, waar jij fel op reageert, waar je bang van wordt of boos.
En soms springt een gevoel je totaal onverwacht in de nek.

Wat doe ik met die dingen, Truus?

Zoek hulp. Kijk op het www naar professionals die er ervaring mee hebben en met wie je aansluiting voelt. Er zijn echt wonderwerkers die je graag en bekwaam helpen met het zorgzaam sorteren en opruimen van je rugzak en het helen van de wonden in je hart.

Weet dat er ontzettend veel mogelijkheden zijn.

Coaches, psychologen, psychiaters.
En dat er technieken zijn waar je misschien nog geen kennis mee maakte maar die intens goeie en vlotte resultaten geven.

Daarbij denk ik heel erg aan EMDR, EFT, brainspotting, hypnose en NLP: delen-werk.

Het belangrijkste: er is hulp.
Er is een beter en gelukkiger leven dat ook naar jou verlangt.