AANRAKING

Er is niets wat zoveel rust kan geven, zo geruststellend kan zijn, als aanraking. Zelfs al ben je geen grote knuffelaar. Er is verpletterend vel bewijs dat als kleine kinderen niet voldoende huidcontact ervaren, dat ze dan wegkwijnen.

Zelfs al zijn we dan geen kleine kinderen meer, onze huid is wel nog steeds onze huid. Het grootste orgaan. De grootste grens ook. En een grens is niet alleen een barrière die ons beschermt, maar het is ook het raakvlak: hier kan je me vinden, hier ben ik

In tijden van sociaal isolement, stress, zorgen... is die aanraking des te belangrijker.
Zoeken we naar troost, geborgenheid, geruststelling.

Ik heb voor jou een meditatie gemaakt van 15 minuten, die je makkelijk overdag ergens tussen kan fietsen. Gewoon om even weer wat adem te hebben en op een fysiek niveau verbinding, geruststelling en liefde te ervaren. 

Even op adem komen

een moment van geruststelling,

verbinding en liefde.

Hoe gaat het in zijn werk?

Klik hieronder op het pijltje om te beluisteren. Downloaden kan ook.

Zorg dat je 15 minuten ongestoord bent.

En laat mij je omhelzen met deze oefening.

geniet...

Truus