AAN DE SLAG !

Wat fijn dat je op pad bent naar je beste leven ooit...

en wat heerlijk dat je mij kiest als je mentor. 

De powertools

1 WERKBLADEN : Blockbuster - geluk

Hoe voelt geluk ? Dat is de kernvraag. En je kan ook meteen invullen hoe je leven er nu voor staat. Confronterend! Want je visie op geluk mag nog wat forsbollen kweken en op dit moment is er nog groeimarge in je geluksgevoel ( anders was je niet bij me komen aankloppen)

Je kan pas vertrekken als je weet waar je voeten staan...

en als je weet waar je naartoe gaat.

2 CONTACT EN TROOST OEFENING

Misschien komt er heel wat boven vandaag terwijl we aan de slag zijn en heb je behoefte om je systeem weer tot rust te krijgen, troost te vinden voor oud verdriet, of eenvoudigweg geruststelling. Dat is perfect normaal. We activeren een primitief syteem in je, dat maar 1 missie heeft: jou doen overleven. En nu het weet dat er gewerkt wordt, heeft ook dat ongrijpbare deel van je, behoefte om gezien te worden. Dit is het gebied van het onbewuste. Als je weet dat het ruim 90% van onze acties stuurt, is het belangrijk om het te vriend te houden, gerust te stellen en op te voeden.

Klik hieronder op het pijltje om te beluisteren. Downloaden kan ook.

3 SLAAPMEDITATIE 

Moeite om de slaap te vatten?

Deze meditatie is bedoeld om te beluisteren als je je bed in kruipt. Je moet niet vechten tegen de slaap, integendeel: het is de bedoeling dat je tijdens de meditatie in slaap valt. ( De meeste mensen horen me nog net iets vertelen over een konijn en dommelen dan lekker in). 

Klik hieronder op het pijltje om te beluisteren. Downloaden kan ook.

4 BOEKENTIPS

Helweek - Erik Betrand Larssen

Atomic Habits - James Clear

100 Redenen waarom ik van je hou - Truus Druyts